Posted by Martin Db Cham on 25 augusti, 2017
No comments
Friday is the day uppvärmningen var 10min cykel 10 min MAQ.
tunga marklyft 6set av 5. följt av
bänk 5 set av 5.
sen en liten cirkel 3 rounds.
armhävningar 10-20st
glute bridge 15-20st
pull ups 5-10st.
ha en dunder helg! rest and recover.
Be the first to comment.
Comment
You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>
Name *
Email *
Website
Meddela mig om nya kommentarer via e-post.
Meddela mig om nya inlägg via e-post.
Be the first to comment.