Rädslan att träna på gym

apr. 19, 2017 by

Det pinsamma Det obehagliga ligger oftast i rädslan för hur man ska bli bedömd av andra. Sanningen är nog att man dömer sig själv hårdast. Alla har börjat någonstans, någon gång. De flesta kommer ihåg det. Om det var så att

Är du träningsbar?

feb. 18, 2017 by

Träningsbarhet Otillräcklig träningsbarhet är den vanligaste anledningen till att man inte kommer vidare i sin utveckling. Om funktionell träning är svaret på hur vi bör träna, vad är då frågan? Vanligt är att man börjar med ”vad”. Vad ska jag

Har du funderat på rationell, progressiv resultatoptimering?

jun. 27, 2016 by

Har du det tillhör du ett försvinnande litet antal. Faktum är att de flesta ”bara ångar på”. Men hos ”samma flesta” gömmer sig ett litet mål, en liten förväntan någonstans i hjärnans känslovindlingar. Ett mål som ofta aldrig får chansen