Thomas
Oavsett vem jag tränat, oavsett om syftet varit återställande/förbättring av muskelfunktion, specificitetsträning eller resultatoptimering har jag alltid behövt återvända till samma grundläggande nödvändighet; "No pain -no gain"
Så mellan smärta och ingenting väljer jag smärta.
Martin
Skivstångsträning är fortfarande – alla maskiner och mer moderna/trendiga träningsformer till trots – det enskilt bästa sättet att träna upp funktionell styrka. Det jag saknar i kunskap tar jag igen i ambition.
Failure is never an option
Alan
Man vill ju gärna att det ska finnas ett mirakelkoncept, en metod eller ett sätt som ger mig precis de resultat jag vill ha. Det enda man vet riktigt säkert är att träningsresultat är summan av rationell, progressiv träning.
Det blir inte lättare. Det är du som blir bättre